“自從參加了工會(huì)組織的心理課程《正念幸福課》，我現(xiàn)在睡眠質(zhì)量很好?！苯眨勂鸸?huì)為職工辦的實(shí)事、好事，電信科學(xué)技術(shù)第十研究所有限公司（簡(jiǎn)稱(chēng)電信十所）職工杜花莉?qū)τ浾哌@樣說(shuō)。

“在疫情防控常態(tài)化狀態(tài)下，職工壓力很大，對(duì)于科研單位來(lái)說(shuō)，守護(hù)職工身心健康尤為重要?！彪娦攀?huì)主席說(shuō)，新冠肺炎疫情發(fā)生以前，省國(guó)防工會(huì)就多次組織系統(tǒng)內(nèi)工會(huì)主席參加心理培訓(xùn)。

疫情初期，電信十所工會(huì)意識(shí)到對(duì)職工進(jìn)行心理輔導(dǎo)非常重要，適時(shí)推出了《正念幸福課》，廣受職工好評(píng)，每次上課都座無(wú)虛席。

《正念幸福課》主要通過(guò)四種途徑、三種訓(xùn)練，讓職工掌握管理情緒的方法，疏解壓力，提高專(zhuān)注力、創(chuàng)新力和記憶力，使職工在奮斗中領(lǐng)悟幸?？鞓?lè)的真諦。

“我已經(jīng)上了3次課了，工會(huì)推出的這個(gè)課程非常實(shí)用，讓我找到了緩解壓力的好方法?！甭毠じ咴葡颊f(shuō)，在工作、生活中難免會(huì)遇到一些壓力，憋在心里的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)影響到身體健康?，F(xiàn)在學(xué)會(huì)了正確的解壓方法，整個(gè)人舒緩了許多。她接著說(shuō)：“心中不要有執(zhí)念，要學(xué)會(huì)溝通與轉(zhuǎn)彎，或者找朋友傾訴，壓力慢慢就排解出去了?！?/p>

為讓職工有休息鍛煉身體的場(chǎng)所，電信十所還建設(shè)了瑜伽室、游泳池、羽毛球館等，通過(guò)舉辦文體活動(dòng)，豐富職工業(yè)余生活，提高職工身體素質(zhì)。

“我們長(zhǎng)期面對(duì)電腦，頸椎腰椎都不太舒服，自從參加所里的社團(tuán)后，每天鍛煉一下，對(duì)身體非常有益?！蹦滤嚱请娦攀鹈蜿?duì)和跑團(tuán)的一員，他受所里運(yùn)動(dòng)氛圍的影響，參加了多項(xiàng)活動(dòng)，還曾獲得集團(tuán)級(jí)羽毛球比賽冠軍。他告訴記者，與兄弟單位一同參加比賽，不僅放松了身體，還結(jié)識(shí)了新朋友，大家相互交流，更加團(tuán)結(jié)，工作的熱情也更高了。

“服務(wù)職工身心健康是工會(huì)的一項(xiàng)重要職責(zé)，只有職工好了，企業(yè)才能更好。”電信十所工會(huì)主席表示，他們今后還將持續(xù)關(guān)注職工身心健康，豐富職工文化生活，讓職工擁有更多幸福感、獲得感。

據(jù)《陜西工人報(bào)》

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