“來，趁著大清早的時間，讓我們一起活動下筋骨。大家站起來，伸展雙臂……”隨著心理咨詢師的動作，職工也動了起來。

8月27日上午，省總工會“心理健康服務(wù)下基層”活動——線下心理系列講座走進延長石油煉化公司一線班組，活動在一段小游戲中逐漸拉開帷幕。

此舉是陜西職工幫扶服務(wù)中心落實全總559工作部署和省總2024年重點工作要求的具體實踐，也是服務(wù)職工群眾的務(wù)實舉措。

循序漸進

延安煉油廠工人文化宮劇場內(nèi)，隨著國家二級心理咨詢師、省總工會心理服務(wù)志愿者團隊講師郭靜一個又一個小故事的推出，400多名一線職工的情緒又被調(diào)動起來。

活動不僅考驗了職工的專注力和反應(yīng)速度，更在歡聲笑語中拉近了彼此之間的距離，活躍了思維，放松了身心。

現(xiàn)場職工尚未從游戲的樂趣中走出來，郭靜已經(jīng)拋出了當(dāng)天的主題——“心橋聯(lián)通彼此助力幸福人生”。

活動現(xiàn)場，跟著講師節(jié)奏，聊聊工作和生活，拋出名人語錄，展開對“溝通”的探討。

講師先通過案例說明溝通的重要性，又通過大家的現(xiàn)場描述，分析現(xiàn)實生活中與同事、朋友溝通遇到的卡點……

整個過程沒有任何授課的感覺，職工在不知不覺中參與到相關(guān)課程的設(shè)置中，不斷產(chǎn)生“小高潮”。

潛移默化

大家其樂融融地參與互動，悄然間進入講師的心理健康服務(wù)中。

“你們剛才沒有仔細聆聽我的指令，所以撕出來的紙片形狀不一樣，聽到這樣的話你有什么樣的感受？”

“你們剛才聽得很仔細，創(chuàng)作出來的作品形狀各異，且都很有創(chuàng)意，聽到這樣的話你又有什么樣的感受？”……

郭靜邀請現(xiàn)場人員體驗手撕紙片創(chuàng)作小游戲等形式，幫助職工了解個人認知差異、積極調(diào)整心態(tài)、有效緩解各種壓力，并為在場職工送上合理的情緒宣泄法、健康生活方式養(yǎng)成法、建立支持系統(tǒng)法、學(xué)會自我接納和自我關(guān)懷等有助于緩解壓力的“秘籍妙招”。

現(xiàn)場氣氛空前活躍，在場職工紛紛表示受益匪淺。

“我們不一樣”“我以為”……隨著講座的進行，溝通的卡點被活靈活現(xiàn)地展現(xiàn)出來。

“溝通真的很重要，郭老師的講課能突破自我思維，讓我豁然開朗！”延安煉油廠電儀車間維護工郭凡說，將把自己的領(lǐng)悟及時運用到工作和家庭教育中，不斷增強人際溝通能力，加強與孩子的溝通，努力開啟自己的幸福人生。

啟示多多

講授仍在進行。小圖片大啟示，現(xiàn)場大屏幕上：兩人從不同方向圍繞中間數(shù)字是6和9的爭議，悄然帶出了當(dāng)天授課的另一個話題——不要貼標(biāo)簽，不要只看不聽，不要以偏概全。

日常生活中，延安煉油廠輕烴中心操作工王雄跟領(lǐng)導(dǎo)打交道存在問啥說啥，很少互動交流。

“不交流，往往不能完全理解領(lǐng)導(dǎo)交辦的事，結(jié)果可想而知?！蓖跣壅f。今天的講課對他的啟發(fā)很大，“貼標(biāo)簽，只看不聽，以偏概全，著急表達”的結(jié)果在一起起案例中得以展現(xiàn)。這些都促使他在接下來的工作生活中加以積極運用。

一個半小時的精彩分享轉(zhuǎn)瞬即逝，整場活動通過宣講、體驗和分享三個方面巧妙融合，全程讓廣大職工深度參與。

講師運用豐富的心理專業(yè)知識和生動的案例分享，全面解讀了不同個體對情緒的認知差異，以及情緒與健康、健康與幸福生活的關(guān)系，引導(dǎo)廣大職工正確認知情緒對個人身心健康的影響。通過聽、應(yīng)、問三個維度的積極引導(dǎo)，讓在場職工掌握了開啟幸福人生的“秘訣”。

此次講座，為延長石油煉化公司干部職工搭建起一座心靈“加油站”。大家紛紛表示，通過講座認識到了溝通的重要性，學(xué)習(xí)到了如何幸福生活的技巧，將在以后的工作生活中領(lǐng)悟和實踐。

“今年，我們創(chuàng)新組建了107人的陜西工會心理服務(wù)志愿者團隊，開展‘送心理健康服務(wù)下基層專項活動’，這是首場線下活動。同時，我們加強了線上心理健康服務(wù)保障力量，職工群眾可撥打12351-9心理援助熱線，一對一咨詢進行心理疏導(dǎo)?！标兾髀毠头龇?wù)中心主任汪波說，下一步將推進全省心理健康服務(wù)陣地建設(shè)，完善工作體制機制，讓更多職工群眾享受到專業(yè)貼心的心理健康服務(wù)。

據(jù)《陜西工人報》

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