7月17日，興平市總工會舉辦職工心理健康服務(wù)月專題講座。邀請陜西省工會講師團(tuán)志愿講師、心理咨詢師陳銘為職工講授了一場主題為壓力和情緒調(diào)節(jié)的課，幫助職工掌握緩解壓力的有效方法與消除、淡化情緒的技巧。

授課中，講師帶領(lǐng)職工做肌肉放松練習(xí)和頻次擊掌，并詳細(xì)講解了如何正確釋放情緒、緩解壓力的知識。職工紛紛表示，聽完課后，既對心理健康的重要性有了更清晰、深刻地認(rèn)識，也學(xué)到了正確識別和調(diào)節(jié)焦慮、抑郁情緒的方法。

據(jù)《陜西工人報(bào)》

轉(zhuǎn)載請注明： 陜西省總工會 ? 興平市總舉辦職工心理健康專題講座