金秋十月，為了更好地呵護(hù)女職工心理健康，提高女職工身心素質(zhì), 減輕女職工面對(duì)工作和家庭雙重角色帶來(lái)的壓力，近日，銅川礦業(yè)公司下石節(jié)煤礦工會(huì)女工委積極組織全礦女職工觀看陜煤集團(tuán)工會(huì)舉辦的女職工暨職工家屬心理健康知識(shí)網(wǎng)絡(luò)直播系列講座，不斷推動(dòng)職工隊(duì)伍整體思想狀況呈現(xiàn)積極向上、健康穩(wěn)定的良好態(tài)勢(shì)。

此次心理健康知識(shí)講座內(nèi)容包涵了《女性心理健康與自我調(diào)適》《面對(duì)工作的挫折，遭遇人生的打擊，你選擇逃避還是戰(zhàn)斗？》《女性心理分析與自我定位》《如何激發(fā)自我效能，戒除“不良嗜好”》《如何緩解職場(chǎng)焦慮：提高職場(chǎng)適應(yīng)能力的途徑和方法》等五個(gè)主題。在直播講座的過(guò)程中，如收看人員想了解自身心理健康狀況，不僅可點(diǎn)擊“個(gè)人心身健康體檢中心”進(jìn)行免費(fèi)量表專業(yè)測(cè)評(píng)，還可以與專家在線互動(dòng)提問(wèn)，咨詢心理相關(guān)問(wèn)題。

通過(guò)觀看講座，讓廣大女職工深入了解了女性在日常工作、生活和人際交往中處理常見(jiàn)問(wèn)題、化解矛盾和釋放壓力的有效做法，掌握了女性在工作和生活中如何保持良好的心態(tài)，讓女職工從認(rèn)知和行動(dòng)上享受了一次徹底的“心理按摩”，為女職工提供了一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的心靈大餐。  （宋斌虎　陳想想）

據(jù)《銅川礦業(yè)下石節(jié)礦女工委》

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